Instant Pause - Séance d’accompagnement libre

Il arrive que l’on ressente le besoin de s’arrêter.

Pas forcément pour “aller mieux” immédiatement.
Mais pour reprendre souffle, déposer ce qui pèse, et entendre ce qui se joue à l’intérieur.

Instant Pause est une séance longue, pensée comme un espace de présence et d’écoute.

Un moment pour ralentir, déposer, et laisser émerger ce qui a besoin d’être reconnu.

Cette séance s’adresse aux adolescents et aux adultes qui traversent une période de confusion, de surcharge ou de fatigue intérieure.

Elle peut être utile lorsque l’on ressent le besoin :

Il n’est pas nécessaire d’arriver avec un objectif précis.

Je vous accueille dans un cadre sécurisé, attentif et respectueux.

Mon rôle est de tenir un espace où votre expérience intérieure peut se dire et se déployer, sans orientation imposée.

Dans cet espace, nous portons attention à ce qui est là : émotions, sensations corporelles, pensées, mouvements intérieurs.

La séance se déroule au cabinet, à Thoiry.

Elle commence par un temps d’échange libre.
Votre parole peut s’y déposer pleinement, dans un cadre simple et sécurisé.

Selon ce qui est juste, l’hypnose peut être proposée comme un support de présence : un temps de ralentissement, d’attention au corps, d’écoute intérieure, à travers la respiration, des images, des métaphores ou une relaxation guidée.

Ce n’est pas un outil pour provoquer un changement, mais une manière d’approfondir l’écoute.

Prendre ce temps peut permettre :

Ce qui émerge appartient toujours à la personne, et se déploie à son rythme.

La séance Instant Pause dure 3 heures.

Ce format long permet de ne pas être pressé, de ne pas réduire l’expérience à un problème à résoudre, et de laisser la parole et le ressenti trouver leur place.

Cette séance peut être un espace ponctuel, ou le début d’un accompagnement plus régulier.

Certaines personnes ressentent qu’une seule séance leur suffit.
D’autres choisissent de revenir pour approfondir ce qui s’est ouvert.

Aucune suite n’est imposée.
Vous restez libre.